掉的頭發比以前多了。每次洗完頭，吹幹頭發，總能看到衛生間的地板上落著一層頭發;每次梳完頭，總能看到梳子上纏繞了一團頭發······一天掉多少頭發才算正常?

　　每日掉發50～100根都屬於正常。

　　每個人有10萬多頭發，生長周期分三個階段——生長期、退行期和休止期。90%都在生長期，10%在休止期，0.1%在退行期。所以每天掉發50～100根都是正常的，包括洗澡時脫落、風吹掉的，掉落在枕頭上、地板上的等等。這屬於生理性脫發，是正常的新陳代謝，無需過度擔心。

　　那要一根根數嗎?

　　不需要。給大家介紹了一個很簡單的“拉發實驗”，抓一撮頭發，輕拉六到八次，然後看一下每次拉下來的頭發有沒有超過3根，如果有，就表示當天自然脫發可能超過 100 根了，頭發毛囊比較脆弱，可能是病理性脫發，需咨詢醫生。

　　出現脫發的原因有哪些?

　　每日掉發50～100根都屬於正常生理新陳代謝過程，稱之為生理性脫發。而頭發異常或過度脫落，發量明顯減少等現象則稱為病理性脫發。那么造成病理性脫發的原因有哪些呢?

　　1、休止期脫發

　　懷孕、大手術、大幅度減肥、心理重壓等後6周至3個月可能會出現。最嚴重時，洗頭、做頭發或梳頭時可能會有大把掉發。休止期掉發也可能是抗憂鬱藥、非類固醇抗炎藥等藥物副作用之一。

　　建議：如果是藥物所致，應減少藥物劑量或換藥;如果是壓力導致脫發，則應盡量減少焦慮。

　　2、遺傳性脫發

　　也稱為“雄激素遺傳性脫發”，是最常見的脫發病因。脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險更大。

　　建議：每天兩次用米諾地爾塗抹頭發，女性患者劑量應小些，孕期和哺乳期禁用該藥。米諾地爾是美國FDA批准的唯一一種用於治療雄激素性脫發的外用藥物，男性和女性均可應用。

　　3、甲狀腺功能減退

　　甲狀腺功能減退(甲減)不僅會導致體重莫名增加、疲勞、便秘、憂鬱及注意力不集中，而且會導致頭發、指甲等變脆更易折斷。

　　建議：通過治療甲減，可有效緩解脫發。

　　4、缺鐵性貧血

　　主要症狀包括：極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發冷和脫發。通過血液檢查可診斷缺鐵性貧血。

　　建議：多吃牛肉、豬肉、魚、綠葉蔬菜、強化麥片和豆類等富鐵食物，同時吃富含維生素C的食物有助於促進身體對鐵的吸收。

　　5、頭皮疾病及真菌感染

　　頭皮脂溢性皮炎容易導致頭皮屑增多，自體免疫疾病銀屑病也會導致脫發，真菌感染會導致頭皮癬，這些都會增加脫發危險。

　　建議：積極治療原發病，有助於緩解脫發。

　　6、紅斑狼瘡

　　這是一種慢性自體免疫性疾病，常見症狀包括：極度疲勞、頭痛、口腔潰瘍和關節疼痛腫脹、發燒、手腳及眼睛周圍腫脹、胸悶和貧血等。此外，很多狼瘡患者還會出現脫發或大片掉發的現象。

　　建議：如果脫發伴有關節疼痛、疲勞等狼瘡症狀，那么盡早看皮膚科醫生，通過局部藥物治療效果較好。

　　7、斑禿

　　俗稱“鬼剃頭”，是一種驟然發生的局限性斑片狀脫發。

　　建議：發生斑禿應查鐵和激素水平。病損內注射皮質類固醇激素可治療斑禿，有一些患者使用米諾地爾也有效。另外，患者減輕壓力也是十分重要的。

　　8、洗燙染過於頻繁

　　日常生活中如果對頭發的洗燙染過於頻繁，容易損害發質及發根。染發、燙發等過程中產生的熱量和使用的化學品也會導致頭發易斷易脫。