你們敢信，張智霖53歲，謝霆鋒43歲，容祖兒43歲，阿嬌43歲，阿Sa 41歲了！
難道是吃了防腐劑……
不止明星，其實，香港人常常被認為不顯老。港人為什麼不顯老？
先看看網友們的討論↓
以上基本同意。
不過，小編覺得最重要的原因可能是港人喜歡運動，潛水、行山這些戶外運動當然少不了。
香港明星也偏愛到戶外運動，一些明星隔山差五就會在社交平台po行山照。比如劉嘉玲↓
從照片中也能發現，劉嘉玲的媽媽七八十歲的老人，看起來也非常年輕，狀態很好。↓
劉嘉玲還經常約三五好友爬山，照片中一定還有你認識的明星（猜）↓
周潤發也超愛爬山，而且風雨無阻，發哥曾說，經常爬山讓他精神好了很多，心肺功能也有很大改善，一天不爬山，好像渾身難受。
發哥的「行山團」
劉嘉玲和發哥一起相約爬山。
明星爬山還有拖家帶口的，比如胡杏兒↓
胡定欣也很愛運動，幾年前她經常會跟閨蜜以及TVB的男明星陳山聰、袁偉豪、謝東閔、胡諾言、王志安一起到戶外跑步或者爬山，組成了「crazy runner」這個非正式組合。
68歲的TVB老戲骨米雪，平日裏喜歡爬山和徒步，網友直呼：狀態太好了吧。
58歲的林保怡也曾曬出過自己運動的視頻，視頻裏他戴着口罩跑步，跑到最後心跳都到一百六十多了，差點出事。（這種過度運動我們就不要學了……）
還認識TVB的老戲骨鄭恕峰嗎，人稱「基爺」，經常在港劇裏演黑幫老大、公司高層，出場自帶氣場。
基爺跟林保怡一樣，喜歡戶外運動。太接地氣了↓
現在知道港人到底有多愛運動了吧？
香港政府鼓勵市民運動也是不遺餘力，港府曾在2018年推行《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》，設下9項於2025年前達到的本地目標，其中一項為降低本地人口體能活動不足的普遍率。
2019年，香港有研究曾指出，香港越來越多的人去郊野公園不是燒烤而是爬山，平均活動時間約為2.5小時，達到了世界衛生組織建議每周進行150分鐘體能活動的指標。
香港衞生署此前表示，為推廣步行帶來的健康益處，將與職業安全健康局合辦「日行萬步」活動下的步行挑戰，活動以「為健康·齊萬步」為口號，旨在透過工作場所，以成人為對象推廣步行。
香港衞生署網頁截圖
香港人還有一個特點，不管年齡多大都會出來工作。
因為工作看起來精神抖擻，他們狀態看起來大多比實際年齡年輕。
58歲的香港女星李若彤曾停工過很長一段時間，發哥就跟她說，人不能不工作……她在重回工作後，才又重新煥發了活力。
香港富豪李嘉誠和李兆基其實都是90歲左右才退休，很難想象90歲了還能工作，思維還那麼清晰。
你看李嘉誠現在還很精神、很活躍↓
中通社圖片
普遍高壽的香港富商還有已故的賭王何鴻燊享年99歲。
據UNDP發布的《2019年人類發展報告》，香港已成為世界上平均壽命最高的地區，平均壽命接近85歲。
中新社圖片
明明香港節奏快、壓力大還住宅窄，但卻多年蟬聯人均壽命世界第一。
總結一下原因：除了醫療條件好，還有良好的飲食習慣、愛工作、愛運動……
老實說，港人堅持的好習慣，確實值得借鑒，你們說呢？
這麼多人排隊，正是去行山呢↓
最後小編整理了一份香港行山路線，記得收藏哦！
麥理浩徑，這裏沿途世界級的地質地貌和令人驚艷的沙灘一定會讓你一見傾心，體驗「上山下海」非麥理浩徑莫屬。行山單程約兩個小時，沿途比較平坦，適合一家人出遊。
推薦路線：北潭涌-萬宜水庫西壩-萬宜水庫東壩-浪茄灣-西灣亭
交通建議：先從鑽石山或沙田搭乘巴士到北潭涌巴士站後，需經過車輛管制閘，再沿大網仔路步行5分鐘，才可達麥理浩徑起點。
很多人說，來香港遠足，首選龍脊。龍脊是位於港島南部石澳附近的一段沿山脊蜿蜒的小路，只有不到3公里，三面環海，一面連山。龍脊山的行山難度相當低路程短，2-3個小時就可以走完，沿途可以欣賞南中國海、石澳、大浪灣、赤柱及大潭一帶的美麗山海景色。
推薦路線：筲箕灣-石澳道土地灣村-龍脊觀景點-打爛埕頂山-馬塘坳-（右轉）大浪灣-筲箕灣
交通建議：在【筲箕灣】地鐵乘搭新巴9號或者小巴，於石澳道【土地灣站】下車到達龍脊路口。
獅子山是香港著名的地標，高495米，在香港所有山中攀爬難度屬於中偏下的樣子，上下需時約3.5小時。沿途會看到新界、九龍和維港的美麗風景。
推薦路線：獅子山公園-紀念亭-獅子山-望夫石-沙田紅梅谷
交通建議：巴士路線1號、7M號、11K號或103號，到達天馬苑站。
大帽山處於新界的中部，海拔958米，是香港最高的山峰。因為海拔高，可以看見峰頂下雲海翻滾的景象。由於經常出現大霧的情況，所以有人也將大帽山稱為「大霧山」，對行山者是項極大的挑戰。這裏可以俯瞰荃灣和九龍大部分地區，或遠眺林村山谷及廣東群山，欣賞壯麗景色。
推薦路線：大帽山郊野公園-大帽山道-茶水亭-遊客中心-觀景台-山頂雷達站-原路返回。
交通建議：搭乘地鐵到荃灣站A1出口，出口左手邊樓梯上去，找到小巴站，乘坐51號（往上村方向），到大帽山郊野公園下車
鳳凰山是香港第二高峰，因為地勢突出，所以鳳凰山是香港觀賞日出和雲海的熱門地。攀登鳳凰山觀日出，大概需要兩小時。建議在登山前一晚入住昂坪的旅舍，翌日凌晨4時從「心經簡林」附近的「鳳凰觀日」牌坊出發，並按指示牌沿俗稱「天梯」的一段鳳凰徑登山，在早上約6時前到達山頂，等待日出的一刻。
推薦路線：伯公坳—鳳凰山—斬柴坳—心經簡林—天壇大佛—昂平巴士站
交通建議：於港鐵東涌站B出口的東涌纜車站乘搭纜車至昂坪纜車站，車程約25分鐘，下車後依路牌指示向鳳凰徑走，約25分鐘。
香港大東山是香港的第三高峰，位於南大嶼山，英文名為日落山。踏上這條行山路線，沿途金黃色的芒草海、樸素的小石屋、遼闊的灣岸海景，讓登山者和攝影師都讚不絕口。行山時間大概兩到三個小時，六月份去最佳。
推薦路線：南山-雙東坳-爛頭營-大東山-伯公坳
交通建議：於港鐵東涌站B出口的巴士總站乘坐11號巴士或於梅窩巴士總站乘坐3M號巴士至伯公坳，下車後走至涼亭，再左轉入鳳凰徑，直登大東山。
撰文、編輯丨佐一
封面丨荷潔
審讀丨肖美娟
審核丨Oriole
部分圖片源自網絡
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