在香港，越野跑已成為廣受歡迎的戶外運動。2023年眾多越野賽事回歸，更加激發了香港市民參與該項運動的熱情。奔跑於自然山林，不時享受美好風景及森林芬多精，越野跑運動讓不少跑友心生嚮往。但同時他們將面對體能、技巧等各方面考驗。因此一些入門越野賽事和訓練活動特別受到跑友們的青睞。

    近日，由本港知名運動資訊平臺「運動筆記HK 」主辦、國內飲用水品牌怡寶贊助的「香港越野跑提升計劃」正式啟動，相關訓練活動於11月20日-12月17日在香港各區展開。此項活動以「心嚮往，越無盡」為主題理念，將通過 17 場訓練幫助跑友掌握越野跑步技巧，普及運動知識，助力香港越野跑運動良好發展。

    據主辦方介紹，本次「香港越野跑提升計劃」特別為跑友配備專業教練團隊，設置循序漸進的越野跑技能提升課程，規劃14場「跑步學堂」專場訓練及3場野外訓練，並搭配多元化練習，將讓跑友們充分感受跑步的樂趣。作為活動合作夥伴，怡寶將為學員和教練提供健康純淨的飲用水支持，專屬訓練T恤和互動獎品等福利，助力學員提升運動水準。

    其中「跑步學堂」專場訓練為期兩周，在全港7個運動場(巴富街運動場、斧山道運動場、深水埗運動場、源禾遊樂場、馬鞍山運動場、鄧肇堅運動場、天水圍運動場)展開。「跑步學堂」主要着重幫助跑手修正跑姿及提升體能。此外，活動還會安排學員前往大帽山、大欖及西貢作三場野外訓練，透過實際越野路段為學員作技術指導，加強課程趣味及增添學員越野跑經驗。

    11月20日-21日， 此次活動的「跑步學堂」專場訓練在巴富街運動場、斧山道運動場、深水埗運動場拉開序幕。參加學員雖不同職業不同年齡，因有跑步共同話題 ，交流起來很輕鬆，訓練亦十分積極。

    在現場，教練耐心指導學員展開熱身，糾正跑姿，進行力量訓練。「跑步學堂」每位教練，均有足夠的理論基礎，同時自身亦兼有不俗的成績。據現場教練介紹，「跑步學堂注重循序漸進科學訓練，和個人訓練不一樣，這裏有專業指引，團隊氛圍也很積極，還有一些補給支持和保障，最大程度讓跑者專注於訓練，提升水準」 。

    在首次訓練課中，跑友們學習正確跑姿要領及規範動作，並展開肌力及核心訓練。在充實的訓練之後有補給支持，還有獎品鼓勵，讓學員們對後續訓練更加充滿期待。

    據悉，本次運動筆記「香港越野跑提升計劃」相關訓練活動將持續到12月17日，跑友可在其官方網站查詢報名。活動主辦方「運動筆記HK」在業內享有盛譽，是香港跑友熱衷關注的運動社交平臺之一。作為活動合作夥伴，怡寶亦是國內知名飲用水品牌，自2019年開始為 70 多支中國國家運動隊提供安全純凈的飲用水服務。除贊助專業大型賽事之外，怡寶推動大眾體育的身影也遍及全國，曾在內地多個城市贊助跑步訓練營活動。主辦方「運動筆記HK」表示，此次攜手怡寶一起推廣香港跑步文化，將以對體育運動的共同熱愛，用行動去鼓舞和影響每一位跑友，助力他們提升跑步水準，享受越野樂趣。（記者 林麗青）