瀋陽市人民政府新聞辦公室3月28日新聞發佈會消息，瀋陽推出調整封控區、管控區、防範區的最新舉措，將目前病例較為集中的遼中區全域納入管控區管理。

 

 

    突如其來的疫情，影響了遼中每一個人的往日生活。許多人逆行抗「疫」走進一線當起了逆行者，也有無數的市民選擇足不出戶，用實際行動貫徹着「宅在家裏就是對抗擊疫情做出的最大貢獻」。

 

    3月24日至30日，遼中區市民響應號召七日宅家，在這樣一個特殊時期，宅在家裏的市民也沒閒着，用自己的方式支援戰「疫」前線……足不出戶的日子，也可以過得這麼多姿多彩。

 

    為了豐富居家期間大家的精神文化生活，緩解精神壓力，遼中區委宣傳部組織開展「宅家慢生活，靜待花兒開」線上活動，包括「展一項才藝秀風采」「練一項技能強體魄」「讀一本好書明事理」「創一個妙招解煩惱」「做一道好菜生活美」等內容，通過遼中宣傳官方抖音等網絡平台進行展播。

 

    居家，藝術在靜好中生香。「沒有想到，政府會把我的作品在網絡上進行了展示，更沒想到會有學生聯繫我學習毛筆字。現在每天下午2點我都會通過視頻教他們練字。」居民康光輝告訴記者，他從小就喜歡書法，工作前每天都要練一練，後來工作了，每天都很忙，回到家裏躺在床上就睡着了，最後毛筆和紙也都收了起來，再也沒有拿起來過。隨着疫情的到來，康光輝響應號召，過起宅家生活，受到區委宣傳部活動的啟發，又把自己的愛好「撿」了起來。每天定時教「慕名而來」的十幾個「徒弟」書法。宅家的日子也過得有滋有味。

 

    居家，做一道好菜品味時光。居民邵陽平日特喜歡美食和寫作。如今，她每天除了關注疫情就是寫作和變着花樣地做菜。在朋友群里她曬出幾道美食，得到嘖嘖稱讚。別人宅在家裏閒，她卻忙着視頻教做菜。「現在我身邊的朋友，周圍的鄰居身體都胖了一圈。各個都是美食行家，川菜、粵菜，咱東北菜樣樣都能拿個幾手。」邵陽告訴記者，「吃得好，吃得健康，身體就強壯了，病毒都躲着走。現在大家都在家『整點』自己喜歡的事挺好，暫時不必為工作奔波。雖然我們都出不去，但心在一起！靜享這宅家的慢生活，靜待花兒開！」

 

    居家，用「心」呵護歲月靜好。在抗擊疫情的特殊時期，打贏心理戰至關重要。為幫助全區廣大家庭、抗「疫」工作人員、醫護人員等調整心態，勇敢面對疫情，遼中區邀請業內資深心理諮詢師，開通24小時公益服務熱線，為全區青少年、被隔離人員、重點管控區人員、醫務、警務等一線防疫人員提供心理諮詢、減壓輔導、情感支援、關懷慰問等線上服務，引導他們克服恐懼、焦慮、孤獨、思親等特殊心理，及時幫助群眾做好疫情防控期間自身的心理防護，幫助廣大家庭築牢心理防線，為戰勝疫情貢獻力量。

 

    遼中區第一高級中學教師、國家二級心理諮詢師劉嬌，面對突如其來的「新冠疫情」，加入遼中區教育局組織的心理輔導志願團隊，對老師、學生及家長及時進行心理疏導，幫助大家能身心健康的生活。她告訴記者，「面對疫情，人們大多都會產生負面情緒，我們要幫助他們坦然面對，積極化解，通過傾聽、陪伴，調整作息時間，引導大家運動、聽音樂等增加快樂體驗。開展室內體育鍛煉來轉移注意力，保持大家身體健康，進行疏導。」

 

    據介紹，劉嬌目前已接收涉及焦慮情緒、恐慌情緒、親子矛盾、家庭矛盾等問題30例諮詢，均已成功疏導。（瀋殿成）