【香港商报网讯】记者朱开芝、通讯员巫宇红报道：为了提高广大干部职工的健康意识，有效预防慢性疾病，营造全民健康生活方式行动的良好氛围，日前，深圳市龙岗区龙城街道开展健康知识讲座暨健康膳食知识竞赛活动，邀请了龙岗中心医院心血管内科方胜先主任授课，约200多名来自龙城街道的干部职工参加。

　　“吸烟可导致冠心病、肿瘤等多种疾病，应戒除。酒与烟不同，有双向作用。适量饮酒每日不超过15ml酒精量，特别是红葡萄酒或绍兴酒是有益的，但决不能酗酒。”方主任用通俗易懂的语言向干部职工讲解了高血压和心脏病的防治以及发病机理及临床症状等内容，呼吁大家做好“三减三健”，从自我做起，培养健康的生活方式，保持身心健康。

　　讲座结束后，继续开展健康膳食知识竞赛活动，广大干部职工积极参与，乐在其中。来自街道经科办的小肖表示，听完讲座，又多学了一点健康知识，比如每人每天烹调用油应当不超过25克(半两)，每人每天食盐摄入量应当控制在6克以下，今后会把更多的健康理念传递给家人朋友，做到“和谐我生活，健康中国人”，并积极参与全民健康生活方式行动健康单位创建工作。

　　从2013年开始，龙城街道就开始致力于全民健康生活方式行动示范单位的创建，开展了一系列健康知识讲座，如2013年举办了“健康口腔”讲座，2014年“心血管疾病预防”讲座，2015年妇女保健知识讲座，2016年饮食健康知识讲座。