第一次，我們需要用計算器去疊加一家人的年齡，這個漸增的數字，代表的是一個家庭的幸福。

　　杭州桐廬桐君街道麻蓬村仇嶺塢自然村，有戶潘姓人家在村里村外出了名。因為他家十姐弟個個都長壽。十兄妹各自的年齡相加，得到一個讓人張大嘴巴驚嘆的數字：863，最大的姐姐今年98歲，最小的弟弟今年74歲，平均年齡86.3歲，十個長壽的老人，而且他們身體都十分健康，活得很有質量。

　　十分好奇地靠近他們，錢報記者試圖找一點長壽的秘訣，他們的回答卻讓人有些失望，總結只有6個字：糧粗、多動、家和。

　　聽著是不是覺得太簡單、太平凡了，好像人人都有機會呀。

　　一家人吃個飯

　　至少要15張八仙桌

　　城市生活很難理解農村的這樣的一個場景：僅僅是一家人吃飯，卻需要一溜兒排開15張八仙桌。可別誤會了，坐在桌子上的沒有朋友，只有親人：祖輩、父輩、哥嫂輩、子輩、孫輩——排序下來，已經是五世同堂。

　　這樣的場面會出現三“亂”：第一是人口太多，一家人不認識一家人；第二是有些年老的人得喊年輕人叔叔或伯伯；第三，同一個人往往有多重身份：又是舅舅又是叔叔，當然也可能既是舅爺又是爺爺。

　　這一家人，把中國所有的家庭稱謂給占全了。

　　“我是真不曉得一家人到底有幾口，每年都要添丁添口，每年都在變，加上我年紀大了，記不全了。”第一次見到潘巖妹時，她的滿面紅光讓人“生疑”——真的98歲了？她的皮膚光滑，耳聰目明、行動便捷，頭發也沒有全白。

　　“坐，坐。”上午十點多，潘巖妹老人從早飯后的“回籠覺”醒來，看到記者來，趕緊招呼我坐下，她的外孫王豐平趕緊去端茶倒水。茶杯有蓋，記者喝茶后杯蓋蓋歪了，老人還笑瞇瞇地伸手把杯蓋給扶扶正，看到這個細節是不是在心里贊一句：“98歲的老人，還是很注意生活細節的！”

　　潘巖妹是十兄妹中的大姐，她還有9個弟弟妹妹。老二潘金妹95歲；老三潘金奎92歲；老四潘冬妹89歲；老五胡祖平87歲；老六潘玲娜86歲；老七潘金木84歲；八弟潘金元80歲；九妹潘春妹78歲；最小的弟弟潘金松，也74歲了。如果把十兄妹的年齡加一起，那得用上計算器：863歲，平均年齡86.3歲！

　　潘奶奶是真的算不清家里有多少人了，她掰著指頭算：她這一輩是姐弟十個，各自加上丈夫或妻子就成了20人；下一輩中，我是生了4個女兒1個兒子；老二，老二家是幾個孩子來著……只能說“毛估估”超過200人，比一個加強連還多。

　　“去年元宵節我們兄妹聚了下，要求一個老人至少要有一個孩子陪著，結果擺了十幾桌。桌子、凳子、盤子、碟子都得去借。”如果來全了，估計光燒菜就得雇四五個廚師。

　　潘巖妹是真算不出家人數量，錢報記者試著幫忙計算一下，但也很難弄清，沒有人能準確說出這個數字，除非拿著家譜挨個查戶口去。

　　98歲的老人還能揉面包餃子

　　常要求小輩“給點活干干”

　　“七分飽才能活到老。”潘巖妹老人突然說了這么一句，她的表情就像在商量一件大事一樣，她邊回憶邊說起了故事：“我小的時候，條件不好，吃的東西本來就少，作為大姐，我還得省一口兩口給弟弟妹妹。”從那個時候開始，老人就養成了喝粥吃雜糧、清淡飲食并且只吃七分飽的習慣。后來條件好了，她的習慣也沒有改變，每餐都以軟糯、流質食物為主。她說自己的弟弟妹妹飲食和自己差不離。

　　另一個習慣也能給老人的身體加分：勤動——她經常會要求小輩們“給點活干干”。

　　看到女兒和外孫在剝蠶豆，她也要求幫忙剝一剝；看到家里人誰在掃地，她也要求拿過掃把掃一掃；看到女兒拿起她的衣物去洗，她也要求放著自己來……這個時候，家人會象征性地留一點，讓老人動一動。“外婆是真能干，現在還能自己揉面包餃子，電飯煲做飯、電水壺燒水更是不在話下。”王豐平說，年年體檢，醫生都說100歲對外婆來說是小菜一碟。

　　“我公公今年80歲，山上砍柴下地種菜都不是問題。”老八潘金元的媳婦說，她自己住在桐廬市區，但經常會回老家看望老人，每次去都有收獲：夏天的辣椒冬天的青菜，她總要提一大筐回來，這些蔬菜都是公公自己在菜園里種的。

　　“我們小輩吃不完，他還會割菜送給鄰居。”媳婦說，老家蓋新房子時，從規劃、雇人、做地基到買材料、搬東西，公公都要事事經手。“身體好得很，連咳嗽感冒都少有，老人身體好，就是我們做小輩的福氣。”

　　其他幾兄妹的身體都很硬朗，都沒到需要小輩日日操心、服侍的地步。

　　孩子們注意了：

　　想要老人長壽，孝順很重要

　　如果看以上文章只看到“吃粗糧”這個竅門，那一定只是看到了“皮毛”，老人們自己也會討論自家人長壽的秘訣，覺得真正在于4個字：家和、孝順。

　　潘金元這樣總結：“一是父母都長壽，遺傳好，父親活到90歲，母親活到91歲；二是家庭團結和睦。”

　　92歲潘金奎還補充了三條：山好水好空氣好；粗茶淡飯才養人；性格樂觀、與人為善。

　　潘巖妹自己總結得最簡短：家和、孝順。

　　“孝順”這事上，潘家是有家風的。

　　潘家祖籍溫州青田，父親9歲那年隨人來到桐廬放牛，而后落戶于此，并在這里成家育兒。孩子多，活得不容易，一件衣服也是“老大穿了老二穿，老三穿了老四穿……穿到最后縫縫補補已全不見原來模樣”。冬天是衣服當棉被，夏天往往就是打一個地鋪上，上面露出一溜排的五六個小腦袋……

　　窮人的孩子早懂事。生活的不易，往往會讓孩子們更早體諒到父母的艱辛。二老去世前，這一群早已經是爺爺奶奶、外公外婆的子女輪流在床前盡孝，直至送完老人最后一程。

　　言傳身教之下，潘家的小輩們也學到了互敬互愛，團結友善。潘家十姐弟都被各自的兒孫照顧得很好。大姐潘巖妹說，只有生前多孝順，才能死后少遺憾。同時，這樣的孝和順還能傳遞給下一代，而下一代無微不至的照顧才能換來老人們的更加長壽。

　　潘奶奶的觀點有些“繞”，外孫王豐平給了個補充說明：“孩子孝順，家庭和睦，老人心情就好，心情好，當然會長壽。”

　　杭州的長壽老人很多

　　但潘家這樣的罕見

　　長壽老人們總結的觀點得到了研究長壽現象專家們的認可。浙江省民政研究中心主任王先利說，十兄妹都沒有讀很多書，當然沒有高學歷，但他們的“總結”卻是印證了專家們的研究的。

　　他說，隨著生活條件改善、醫療水平提高等，老齡社會正向長壽社會轉變。“據統計，省內有近1000萬的老年人（60歲以上）。其中，80歲以上的高齡人占18%，長壽者占比很高。”他認為，長壽的原因很多，包括遺傳、環境、家庭和睦度以及生活規律等等。

　　“截至2014年底，全省共有1977名百歲老人，比去年同期增加183人。百歲老人中有1404位女性，573位男性，女性占比超七成，其中有3/4的百歲老人在農村。”

　　浙江長壽老人數量和其他省份相比算是多的，百歲老人就有將近2000人，但像桐廬十姐弟的情況則不多見。“兩三兄弟姐妹同時高壽的不少見，但一輩十人，又經歷了戰爭、饑餓、社會動蕩，還能這樣健康地活出高壽，我沒見過，這在國內也都是罕見的。”

　　（原標題：桐廬這十兄妹年齡相加863歲他們的長壽訣：粗糧、多動、家和）