1月14日下午，深圳老年大學灣畔學堂第二十五期攜手深圳市逍遙文化產業有限公司創始人、高級建築師羅漢，以《如何快速提升免疫力，做健康的主人》為題在深圳博園商務大廈六樓開講。

    羅漢，原名王剛，是一位養生健康達人、逍遙養生倡導踐行者、《生命保養手冊》作者。通過《黃帝內經》和《莊子》啟發，他形成了自己獨特的生命健康體系。本次活動，他通過自己二十多年的實修踐行，分享了經驗與方法。

    羅漢解讀了生活中簡單有效的養生方法，教給大家陽康後恢復精氣神、越活越年輕的調理妙招，非常實用、老少咸宜，聽眾反應熱烈，並送出陣陣掌聲。羅漢認為：「提高免疫力，最重要的是個人身體基礎，要靠平時健康的生活方式和習慣，需要做到日復一日的重視。」

    羅漢總結出「日常實修4功法」：早上:北冥法5分鐘→骨正筋柔；空時:南冥法5分鐘→松解筋膜；乘車:練鯤功5分鐘→內振筋膜；睡前:練鵬功5分鐘→練呼吸功。而大家可根據自己的生活作息情況，利用碎片化的時間，可選擇適合自己的逍遙律動療愈。

    「身體是一個精妙的超大型化工廠，生命五大能量陽光（火）、空氣（金）、水（水）、食物（土）、睡眠（木），皆是以氣的形式作用於人體。」羅漢探索出，在實修中將這生命五大能量靈活運用於日常生活中，以提高人的自愈力，可使疾病療愈，使人更年輕。（記者 黃鳳鳴 供圖 深圳老年大學灣畔學堂）

    頂圖：活動現場