新生精神康復會今日（30日）舉辦「喜動dayday330嘉年華@數碼港」，以「五種促進身心靈健康的方法」為主題，包括動一動身、好奇留意、與人聯繫、持續學習和給予樂善，並設計一系列結合運動與身心靈健康元素的工作坊、攤位、表演及講座等活動，吸引逾千多名公眾人士參與。最受歡迎活動有「dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」遊戲、療愈我心VR大自然體驗之旅、充氣彈床城堡和面部彩繪等。

    新生會執行委員會主席譚贛蘭表示，希望藉「喜動dayday330嘉年華@數碼港」，讓市民大眾體驗如何以不同形式的運動進行「330小休息」，並鼓勵大家持之以恒，提升整全身心靈健康。

    據了解，新生會邀請香港長跑運動員羅映潮蒞臨分享其「330小休息」習慣，例如可看書和聽輕音樂，並鼓勵大家多做運動以緩解壓力，舒展身心。「dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅」讓參加者可激發好奇心和啟發持續學習的態度，只要拿着330探索者通行證在場內完成各項有關運動與身心靈攤位活動或體驗，收集蓋印，便可換取獎品。

    此外，嘉年華中有5個運動工作坊，包括大笑瑜伽、拳擊舞動、親子瑜伽、養心·八段錦和開心Zumba，參與者可按個人喜好選擇喜歡的運動元素，細心享受身心平靜、安多酚帶來的放鬆和愉悅感。身心靈工作坊會透過靜觀、心靈樽、玩轉「紙」朋友與智能互動投影遊戲等方式，學習如何關顧身心靈健康。現場更有扯鈴表演及花式足球表演，新生會臨床心理學家則舉行兩場身心靈講座，當中有「健康生活小貼士：邁向整全身心靈」，深入淺出解說5種獲實證支持的舒壓小方法，教參加者如何調節情緒，幫助促進身心靈健康。

    頂圖：勞工及福利局局長孫玉菡、精神健康諮詢委員會主席林正財、中聯辦社會工作部處長陳子明，聯同新生精神康復會會長張妙清及新生會執行委員會主席譚贛蘭主持「喜動dayday330嘉年華@數碼港」啟動典禮儀式。

    全場大合照。

    孫玉菡、精神健康諮詢委員會主席林正財及衞生署健康促進處主任梁耀康參觀Shall We Talk 攤位。

    孫玉菡與新生會執行委員會主席譚贛蘭體驗VR踢球。

    孫玉菡與一眾嘉賓主持平衡車體驗起步禮。