體質是否有偏頗，可以從精神情志上表現出來。平和質的人，陰陽平和、氣血通利、氣機調達，平素精神飽滿，情志平和樂觀。而那些平素精神容易緊張，神情抑鬱，鬱鬱寡歡的人，體質上多是氣鬱體質。氣鬱體質的人，日久會導致臟腑功能失調，精氣血津液代謝障礙，引發疾病。

氣鬱體質的人，可能因為氣機鬰滯生成精神情志疾病，平素要注意調理精神情志。

　氣鬱體質的形成，可由父母是氣鬱體質，或患有抑鬱疾病遺傳給胎兒所致。人在成長過程中，長期反覆受精神情志刺激，也容易成爲氣鬱體質。氣鬱體質的人多形體瘦弱，性格內向，神情抑鬱，憂慮脆弱，敏感多慮，煩悶不樂，對生活、工作環境的變化適應能力差，尤其對精神刺激適應能力差，不喜歡陰雨天氣。

　氣鬱體質，多是五臟「氣機鬱滯」導致。氣機鬱滯日久，可以導致臟腑氣血運行不暢，五臟精氣、精血偏虛，「神失所養」，五臟（包括腦）主神志的功能（心理功能活動）受到影響，出現較輕度的精神情志異常。初始，由於神失所養並不嚴重，未對臟腑生理功能產生嚴重影響，沒有導致病理性傷害，所以還不屬於「情志病」。但若情志異常日久，或遭受強烈的精神情志刺激，就有可能誘發精神情志疾病，傷及臟腑生理功能，中醫稱為「情志所傷」，也稱「七情所傷」。精神情志疾病一旦生成，氣機鬱滯勢必加重，導致人體氣血運行不暢，臟腑功能失常，精氣血津液代謝障礙，生成濕濁、痰飲和瘀血等內生病邪。內生病邪傷害正氣，正氣虧虛，人體還容易遭受外來病邪的侵襲傷害，包括致癌病邪。

　同樣是氣鬱體質，不同的人可能有不同的表現，這是由於五臟精氣受損不同，因而有異。氣機鬰滯在心，心精氣偏虛，會有心神不安、夜不成寐，心煩心悸或喜怒無常等。因為「心藏神」，中醫認爲：心神可以統領調節五臟六腑心理和生理功能正常運行。當有精神情志刺激時，最容易傷及心神，導致心臟主神志、主血脈和「心為五臟六腑之大主」的生理功能失常，容易罹患精神情志或其他疾病。

　氣機鬰滯在肝，肝精氣偏虛，會有神魂不安，夜不安寐，悶悶不樂，心煩易怒，處事猶豫不決等。因為「肝藏魂」， 中醫認爲：魂在心神的指揮下調節人體心理和生理功能活動的正常興奮或抑制。當有精神情志刺激時，容易傷及心肝兩臟，導致心主神志、主血脈和肝藏魂、主疏洩、調暢情志的生理功能失常，易患精神情志或其他疾病。

　氣機鬰滯在脾，脾精氣偏虛，會有神思不安，多思多慮，思考能力、記憶力和注意力等下降。因為「脾藏意」，中醫認爲：脾意是人體在心神主持下進行的記憶和精神思維活動。當有精神情志刺激時，容易傷及心脾兩臟 ，導致心主神志、主血脈和脾主意、主運化的生理功能失常，容易罹患精神情志或其他疾病。

　氣機鬰滯在肺，肺精氣偏虛，會有神魄不安，容易悲憂，對事物反應遲鈍，對感覺反應減退等。因為「肺藏魄」，中醫認爲：肺魄是人在心神主導下人體固有的本能動作和感覺功能活動。當有精神情志刺激時，容易傷及心肺兩臟，導致心主神志、主血脈和肺藏魄、主氣、主宣發肅降的功能失常，容易罹患精神情志或其他疾病。

　氣機鬰滯在腎，腎精氣偏虛，會有神志不安，容易驚恐，記憶力、集中思考能力和做事能力下降。因爲「腎藏志」，中醫認爲：腎志是思維和記憶能夠集中並所下決心能夠執行。當有精神情志刺激時，容易傷及心腎兩臟，導致心主神志、主血脈和腎藏志、主水、主藏精的功能失常，容易罹患精神情志或其他疾病。

　氣機鬰滯日久，既可生成精神情志疾病，還會傷害臟腑經絡的生理功能，導致精氣血津液代謝障礙，生成濕濁、痰飲和瘀血等內生病邪，引發各種疾病，包括癌症。

　氣鬱體質的人，平素要注意調理精神情志、生活起居和飲食習慣。日常生活中要注意調節情緒，保持情志和調暢達。調節情志的方法可考慮修習心性，練習靜功，如每日靜坐，放鬆神思，不作任何想像。靜功若能結合養生運動則更好。通過運動致使人體臟腑經絡生理功能旺盛，氣血運行暢達，逐漸解除氣機鬰滯。調整飲食，不進食寒涼生冷、煎炸炙煿食品，避免遏制人體臟腑經絡的氣血運行，導致氣機鬰滯。日常生活起居要有規律，早睡早起，睡眠時間充足。（文：徐凱）

徐凱，香港浸會大學中醫藥學院臨床部臨床教授、世中聯腫瘤經方治療專業委員會副會長、香港中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任委員、世中聯醫案專業委員會常務理事。主要研究中醫預防和治療各類惡性腫瘤、腫瘤併發病、癌前病變。