近日，深圳老年大學灣畔學堂第28期在深圳桃源街道長者服務中心成功舉辦，深圳大學社會發展與公共政策研究中心研究員奚彩雲老師，結合自身專業認知及修身體驗，分享其「樂活人生」的理念、思想和親身實踐。本場活動獲桃源街道辦事處和深業健康家的協助。

    據介紹，奚彩雲擁有機關事業單位、學校、國企和民企的工作經歷，從事過營業員、秘書、黨政幹部、學校政教處主任、總會計師等多種工作，她笑言，最喜歡歷經歲月沉澱後的自己，也因為跟自己96歲高齡的母親共同生活共同享老，退休後更加關注樂齡群體研究，在生活中踐行樂活，在實踐中累積感悟。

    奚彩雲認為，「樂活人生」的本質是返璞歸真、天人合一，契合中國傳統文化順應道的法則；自己是健康的第一責任人，但也要適時地服老；通過健康的生活方式打造最基礎的軀體健康，擁有良好的心態認真生活看淡生死，再通過向古聖先賢求道、向當今大人學道、在日常生活悟道從而獲得大快活。

    樂活課堂在靜心冥想中開始，在一曲《我和我的祖國》的合唱中結束。奚彩雲從「什麼是『樂活人生』」、「如何建立『樂活人生』的人生態度」以及「如何成為『樂活人生』的踐行者」三個部分來講述，匯集了自身成年後42年以來的人生感悟，和整個生命歷程學習和修身體驗，從自身專業認知、生活體驗和人生感悟中出發，以傳統經典文化為主，結合現代社會學及心理學知識，既引經據典，又深入淺出，聽眾受益匪淺。

奚彩雲

    奚老師的母親也作為自己女兒最忠實的聽眾來到現場，並向各位聽眾送上了健康長壽的祝福。現場有位老人聽完講座後當即賦詩一首，博得現場聽眾共鳴；還有一位灣畔老學員陳姐，聽完奚老師的演講，結合自己跟99歲高齡婆婆相伴的經歷，對奚老師的分享內容頗有認同。（記者 黃鳳鳴 通訊員 供圖 吳莎）

頂圖：活動現場