【香港商报网讯】记者苏伟报道：为唤起全民对睡眠重要性的认识，普及睡眠健康知识，每年的3月21日被设为“世界睡眠日”，旨在提高人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。今年是第18个“世界睡眠日”，这次睡眠日的主题为：加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活!意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。

　　义诊接诊患者200余人

　　“世界睡眠日”当天，深圳市第二人民医院耳鼻喉科在门诊一楼举办大型义诊活动，由深圳市第二人民医院耳鼻喉科副主任苗北平、副主任医师陶晶、以及孙金杰博士主诊。为前来就诊的睡眠障碍者提供免费问诊，测评ESS嗜睡量表，免费进行阻塞性呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)风险评估，现场预约睡眠监测检查，并发放睡眠健康知识宣传手册等。此次义诊接诊患者200余人，登记预约睡眠监测检查约100余人。

　　打呼噜(医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合征)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然，还有人把打呼噜视为睡的香的表现。殊不知，打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑病、心律失常、心肌梗死、心绞并未，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

　　四种方式进行治疗

　　深圳市第二人民医院耳鼻喉科副主任苗北平提醒市民，患有鼾症的病人可以通过以下四种方式进行治疗，第一是侧卧睡眠;第二是锻炼减肥、戒烟戒酒;第三是可以在睡眠时佩戴正压通气呼吸机，提高睡眠质量，缓解睡眠中的缺氧状态;第四是当患者存在口咽部脂肪堆积狭窄、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎鼻息肉、舌根肥厚等引起的上气道狭窄情况，并导致严重的鼾症时，可以考虑手术治疗。