雲陽山古南嶽宮。

　　排牙山騎行森林中。盧七星 攝

　　黃桑森林中的上堡古國。

　　排牙山林中垂釣。劉傑華 攝

　　舜皇山頂看日出。 李才政 攝(本版圖片除署名外均由當地宣傳部或旅遊局提供)

　　芒種已至，氣溫漸高，三湘大地漸次入夏。這個夏天，湖南印象聯合省旅發委推出“錦繡瀟湘 清涼消夏”系列，帶您消除夏日的燥熱，享受各式清涼。

　　今天，我們帶您走進大山，走進森林，走進一個個清涼美妙的童話世界，開啟醉氧消暑之旅。

　　雲陽山 溈山

　　道佛聖地避暑行宮

　　地址：株洲茶陵雲陽山國家森林公園、寧鄉溈山密印景區

　　路線：長沙—長瀏高速—滬昆高速—武深高速(茶陵出口下)—犀城大道—雲陽山國家森林公園，約3小時;長沙—嶽麓大道—金洲大道—寧橫公路—溈山密印景區，約2小時。

　　燥熱的夏天，覓一處“可以避世，可以隱居”的神仙福地，參禪、悟道，是很多人的向往。

　　羅霄山脈，洣水之濱，雲陽山國家森林公園坐落於此。這裏，丹崖翠壁、飛瀑流泉、秀峰幽洞迭見紛呈，連徐霞客都獨愛這片山水。“小南嶽”雲陽山，藏匿著南嶽聖帝的一座避暑行宮，每年農曆六七月，南嶽聖帝在此避暑，“六月七月朝雲陽，八月朝衡山”，香客如流。

　　1500多年來，雲陽山一直被道、佛兩教視為“可以隱居，可以長生”的洞天福地。如今在雲陽山東門入口處，還保存有全國唯一以赤松子命名的道觀赤松仙;在北門入口處建有佛教的紫雲寺;在紫微峰東麓的古南嶽宮和白雲寺，甚至可以看到佛、道共處一室。登上紫微峰頂，一座座山峰層層疊疊，相對高差達1000餘米，山下洣水環流，氣溫在炎熱的夏季始終保持在25℃。佇立山巔，吹著涼風，不妨學南嶽聖帝數一數，雲陽山到底有71峰還是72峰?

　　而寧鄉溈山山腰、毗盧峰下，縱橫數裏綠野平疇，青松、翠竹、銀杏、紅楓相映成趣，流水淙淙，清風習習。密印寺，我國佛教禪宗五大宗家之一溈仰宗，在這裏已繁盛千年。步入密印寺最有名的萬佛殿，12182尊金佛鑲嵌於四壁。青年毛澤東遊學至此，曾一眼就在金光閃閃的萬尊佛像中發現唯一的一座真金佛像。萬佛殿後，一級一級台階登上去，是99.19米高的“大慈大悲千手千眼觀音菩薩”。

　　龍山 穿岩山

　　生態藥園康養避暑

　　地址：懷化漵浦穿岩山國家森林公園、婁底漣源龍山國家森林公園

　　路線：長沙—長張高速—嶽臨高速—滬昆高速—S224—穿岩山國家森林公園，約4小時; 長沙—長韶婁高速—二廣高速—婁新高速(楊市出口下)—S210—龍山國家森林公園，約3小時。

　　露天山泉水邊無邊際的高山遊泳池?在炎熱的夏季，光聽到這個，是不是就頓感清涼?地處雪峰東麓，漵浦二都河上遊的穿岩山國家森林公園，便擁有全國唯一的無邊際高山遊泳池、湖南省內海拔最高的遊泳池——楓香瑤寨泳池。泳池建在楓香古瑤寨的右上角，池水來自山澗峽穀岩縫的天然泉水，冬暖夏涼。加之穿岩山空氣負氧離子濃度極高，夏季平均21.7 ℃，在這裏泡一泡，神清氣爽，美肌又健膚。

　　泡完澡，趁身心舒緩之際，趕緊去楓香瑤寨左邊的時珍園吧。清康熙年間，當地瑤醫沈半仙曾在此開義診堂、中百藥園。如今，這裏已成為集藥膳飲食康養、住園吸氧康養、中醫理療康養、休閑娛樂康養和戶外運動康養於一體的康養中心。

　　說起康養，怎能少得了有著“天下藥山”之稱的龍山，1400多種草藥遍布山野，神醫孫思邈曾來此采藥。如今在龍山的嶽坪峰頂，還保存著一座始建於唐代的藥王殿。殿內一口“一人飲水不溢，萬人飲水不竭” 的“藥王聖泉” 古井，泉水清洌，甘甜養人。未來，擁有中醫文化博物館、中醫抗衰老基地、藥王朝聖區、森林浴場等的龍山康養基地將讓這裏成為中國南方最著名的藥王朝聖之地。

　　金洞 舜皇山

　　天然氧吧漂流玩音樂

　　地址：永州金洞國家森林公園、永州東安舜皇山國家森林公園

　　路線：長沙—長張高速—許廣高速—衡昆高速(祁陽出口下)—S320—金洞國家森林公園，約4.5小時;長沙—長張高速—許廣高速—泉南高速(黃田鋪出口下)—錫海線—舜皇山國家森林公園，約4.5小時。

　　“東安近九嶷，因舜皇巡狩所經也”。舜皇山，全國眾多名山大川中唯一一座以帝皇名號命名的千古名山。

　　舜皇山是紅軍長征中翻過的一座大山，從舜皇山往上，經鴛鴦亭、蝴蝶穀、二妃晾錦瀑、浣紗瀑、陸公亭等至峰頂。遠眺，峰林深處騰起縷縷雲霧，如煙似海，如在仙境。在酷暑難耐的夏日，帶上孩子，登舜皇山，重走紅軍路，過老山界，或是體驗驚險刺激的舜皇山阿凡達漂流，暑熱頓消。

　　想要更刺激驚險、更清涼酣暢的漂流，那就去祁陽縣金洞國家森林公園。金洞漂流全長 12.1公裏，28個河灣九曲回腸，起止落差近200米，每一次轉彎和起落，都讓你尖叫不止。

　　你知道嗎?7月，“魅力金楠”2017中國楠木之鄉金洞首屆夏季森林音樂會活動將在這裏舉行。在 “嶺北天然氧吧”的金洞國家森林公園裏，以叢林為幕，與音樂為伴，吸氧洗肺，你會忘了今夕何夕。

　　排牙山 鳳凰山

　　植物王國騎行納涼

　　地址：懷化靖州排牙山森林公園、株洲縣鳳凰山

　　路線：長沙—長張高速—許廣高速—滬昆高速—包茂高速(靖州出口下)—S222—排牙山國家級森林公園，約6.5小時;長沙—京港澳高速(朱亭出口下)—X094—S211—株洲縣鳳凰山，約2小時。

　　靖州苗族侗族自治縣縣城西南18公裏處，數十座大小山峰排列整齊猶如牙齒，故名排牙山。這裏是南方林區的植物王國，千年“紫薇王”胸徑1.5米，樹高35米，被譽為“三湘之冠”。10萬畝原始次生林，夏季平均氣溫20℃。林海之中，筆挺的水杉環繞著的是全長16.7公裏“蜿蜒在大森林的國家級山地自行車賽場”。租一輛自行車，穿行在山林間，大口呼吸著最純淨的空氣，讓汗水飛揚，何等的瀟灑快活!

　　在株洲縣朱亭鎮境內的鳳凰山，同樣有一片如綠色海洋般的林場。6萬餘畝的茫茫森林中，千餘畝紅豆杉和金絲楠等珍貴樹種被大片大片的杉木林、竹林、灌木林簇擁著，傲然挺立。鳳凰山頂，有座古寺，千年不涸的泉水滋養著它，每年的農曆六月初六，鳳凰神的誕辰，你都可隨鄉民們齊聚在這裏，祭拜山神，喝上一瓢靈泉水。在塊神奇的風水寶地上，悠閑納涼，享受自然的饋贈。

　　黃桑 兩江

　　深山幽穀醉氧徒步

　　地址：邵陽綏寧黃桑國家自然保護區、邵陽城步兩江峽穀國家森林公園

　　路線：長沙—長韶婁高速—二廣高速—滬昆高速—洞新高速(西岩出口下)—S219—黃桑國家自然保護區，約6.5小時; 長沙—長韶婁高速—二廣高速—滬昆高速—洞新高速(西岩出口下)—S219—城步兩江峽穀國家森林公園，約5小時。

　　在八十裏大南山北坡與雪峰山南麓交接處，藏匿著一個“神秘綠洲”黃桑。莽莽黃桑木林，密密匝匝，全國面積最大的金絲楠木林、鐵杉林、闊葉林遍布其中。核心區負氧離子16萬個，讓這裏成為中國森林氧吧。來到黃桑，似乎除了盡情地呼吸，其他都是多餘。

　　進入到黃桑自然保護區，便被鋪天蓋地的綠色包圍。兩岸盡是遮天蔽日的喬木，或許其中一棵就是植物世界裏的珍稀之寶。前行約10裏，便可聽到巨大瀑布的驚耳轟鳴聲，飛流直下的六鵝洞瀑布猶如一塊從天上掛下的白簾，還未走近，便覺空氣都變得溫潤起來。

　　還可去距城步苗族自治縣縣城西南方向4公裏的兩江峽穀裏，尋找“湘西南第一飛瀑”。60多米高的玉女瀑布，似天空飄下的玉絲帶般，靈動了整個峽穀。

　　兩水夾山，水圍山轉，山映水中，全長34公裏的“綠色長廊”兩江峽穀，兩岸林海茫茫，儼然一座密不透風的綠色城堡。置身其中，自己猶如一條歡快的魚兒。在行走中，可感受金童與玉女淒美的愛情故事;在有著“小張家界”之稱的奇山寨裏尋找奇石古藤，賞遍珍稀的華南五針松、鐵杉、紅豆杉。

        柏 潤