近日，長沙首家睡眠療愈第三空間「享小盹」在濱江金融中心開業。「壓力大睡眠差，來享小盹。」享小盹體驗店創始人王仁祿、黃佩介紹，現在人的睡眠問題非常突出，讓人睡個好覺，更有精力去應對各種挑戰，這是開這個店的初衷。

    享小盹可以給人身心一片療愈的淨土，回歸生命本身的自在。大家來享小盹睡眠療愈第三空間，可以讓疲憊、壓力、焦慮得到釋放。

    睡眠，這個定刻在人類基因裏面的生理活動，佔據人類生命1/3的時間。睡眠質量、睡眠時間都直接關係到我們的身體健康和精神狀態，影響我們的生活。據調查顯示，僅中國患睡眠障礙的人群就達到38.2%。新冠疫情發生以來，全球新增超過7000萬抑鬱症患者，9000萬焦慮症患者，數億人出現睡眠障礙等問題。壓力、焦慮等也都危害着人們的健康。

    據了解，2022年，中國睡眠研究會等機構聯合推出《2022中國國民健康睡眠白皮書》。

    《白皮書》調查顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以後，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%。19-35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段，睡不好漸成年輕人的普遍痛點。各年齡段普遍因為壓力大睡不好，在26-45 年齡段最高。每兩名睡不好的青壯年，就有一名 「壓力山大」。

    因此，享小盹睡眠療愈第三空間應運而生。享小盹採用先進技術及儀器，輔之以傳統服務手法、進口香薰單方精油、尼泊爾銅缽、水晶缽等，專注於解壓助眠，五感療愈。

    走進享小盹，店裏裝修整體色調偏暖色，容易給人一種愉快的感覺，會把人籠罩在一種活潑的氛圍之中，還能夠舒緩心情，不僅能有利於睡眠還容易拉進療愈師師與顧客之間距離。店裏的服務很多樣，從舒緩采耳、科技助眠到睡眠SPA都有，最讓人感到新奇的是還有一間頌缽音療室。來這裏首選當然是要體驗這裏的睡眠SPA，會有一杯助眠茶和堅果水果，用來調整身體狀態。整個過程是90分鐘，頌缽調息、全身SPA、舒壓頭療，在享受的過程中進入睡眠狀態。（記者 李銀明）