10月10日，世界精神衛生日，黑龍江省疾病預防控制中心精神病防治所王鑫為大家科普如何面對兒童青少年心理健康問題。

 

    據調查顯示，我國17歲以下的兒童青少年中約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，兒童精神障礙患病率在3%-4%之間，主要集中在注意缺陷多動障礙、抽動障礙、孤獨譜系障礙、網絡成癮、焦慮障礙和抑鬱障礙。而心理異常的總患病率在15%左右，表現為厭學、情緒和行為問題以及人際關係問題等。兒童青少年的心理健康問題不僅關乎一個家庭，更關係到一個社會的未來。

 

    隨着社會的發展，抑鬱症、焦慮障礙、睡眠障礙、老年痴呆等常見的精神障礙已經被人們所熟知。心理健康問題已經成為目前全球公認的重大公共衛生問題。目前研究表明，除老年痴呆外，各種發生於成年人的心理問題和精神障礙同樣可發生在兒童及青少年，成年人的心理問題和精神障礙大多可看到童年時期的「影子」。根據2018年中國青少年研究中心和共青團國際聯絡部發佈的《中國青年發展青少年報告》中顯示，我國17歲以下的兒童青少年中約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。國內相關調查顯示，我國兒童精神障礙患病率在3%-4%之間，主要集中在注意缺陷多動障礙、抽動障礙、孤獨譜系障礙、網絡成癮、焦慮障礙和抑鬱障礙。而心理異常的總患病率在15% 左右，表現為厭學、情緒和行為問題以及人際關係問題等。

 

    兒童青少年的心理健康問題不僅關乎一個家庭，更關係到一個社會的未來。

 

    那麼，兒童青少年心理健康的標準是什麼呢？這個「標準」不像形態發育那樣容易測量,是一個相對的概念,歸納為以下 5個方面:1、智力發育正常;2、良好的情緒;3、心理特點符合年齡;4、協調的行為, 反應適度;5、人際關係的心理適應。

 

    為什麼兒童青少年會發生心理問題和精神障礙疾病？常見於以下幾種因素：1、社會因素。造成兒童青少年生活劇變, 使其不能適應和應付的社會事件。2、心理因素。由於各種心理壓力和挫折, 使兒童青少年面臨危險,心情緊張,如缺乏母愛、期望過高、過分溺愛、生活快節奏 等。3、軀體因素。對兒童身體直接產生損害的因素。

 

    為促進兒童青少年的心理健康，預防心理健康問題，減少自殘和其他危險行為發生，需要全社會共同努力。

 

    首先建議家長在家庭養育過程中不單要關注孩子的身體成長和智力發育，更要多關注孩子的正常心理需求。多與孩子溝通，平等對待孩子，傾聽孩子心聲，相互理解；不過分保護孩子也不過分嚴格要求；不要將家長在工作和生活中的負面情緒和心理傳遞給孩子。

 

    其次是建議學校減輕兒童青少年學業負擔，增加體育運動，延長睡眠時間，降低學業壓力。加強在校學生心理健康教育工作，包括開展各種校內心理健康宣傳活動、開展學生心理健康狀況測評、相關精神疾病篩查、建立學生心理健康檔案。

 

    最後建議全社會共同關注兒童青少年心理健康。加強對網絡遊戲的監管，淨化網絡空間，整合社會心理服務資源，為兒童青少年構建社會、學校、家庭心理服務體系，共同呵護祖國的青春少年。（裴振萍 張曉磊）