广西将迎新一轮较大范围强降雨，南宁发布防内涝紧急通知

　　雷雨大风来袭，出行注意安全

　　核心提示

　　中央气象台19日18时将暴雨蓝色预警升级为暴雨黄色预警，这是因为我国南部一些省份出现强降雨且还将持续，其中就包括我们广西。据预计，6月19日-22日，广西将出现今年入汛以来影响范围最广、强度最大的一次降雨天气。降雨从桂北往东南方向移动，预计20-21日开始影响南宁，市区将可能出现暴雨至大暴雨并伴有雷电、大风等强对流天气。

　　雨情预测： 桂东北仍是这次强降雨“重灾区”

　　其实，16日-18日，广西的强降雨已经开始“预热”，百色、河池、桂林、柳州等市以及崇左、南宁两市北部的部分地区相继出现中到大雨，局部有暴雨到大暴雨。18日7时，桂林气象台更是发布今年首次暴雨红色预警信号：桂林市区北部3小时降水达100毫米，导致城区多处路段出现内涝。

　　19日降雨不仅没有减缓，更是有增加趋势，降雨主要分布在桂北和沿海，特别是桂东北部分地区短时强降雨较明显，强降雨主要集中在桂林市的兴安县、资源县、龙胜县以及柳州市的三江乡。

　　我区又一轮较大范围持续性强降雨至此拉开帷幕，19日晚开始，降雨强度开始加强，桂东北地区仍将是这次强降雨的“重灾区”，局地可能有大暴雨到特大暴雨，并伴有短时雷雨大风等强对流天气。20日，桂林、柳州、河池、百色、贺州、来宾、贵港、梧州、南宁等市的部分地区有暴雨，局部大暴雨到特大暴雨，我区其它地区中雨，局部暴雨。21日-22日，桂东、桂南的部分地区有暴雨，局部大暴雨到特大暴雨，其它地区小到中雨，局部大雨。

　　紧急通知：

　　相关单位务必做好防内涝工作

　　据气象专家介绍，这次降雨过程主要是受高空槽、低涡切变线和逐渐加强的西南暖湿气流的共同影响，具有范围广、持续时间长，局地降雨强度大，并伴有短时雷雨大风等强对流天气等特点。为此，广西气象局19日9时启动重大气象灾害(暴雨)Ⅲ级应急响应命令。

　　据气象部门预测，降雨从桂北往东南方向移动，预计20-21日开始影响南宁，市区将可能出现暴雨至大暴雨并伴有雷电、大风等强对流天气。

　　19日，南宁市发布防内涝的紧急通知，并要求城管、建委等多部门做好部署工作。尤其是要加强对6月9日强降雨天气出现的积水内涝地段的监控、警示和防范工作，如云景路、月湾路、凤岭南路、中越路、民族大道、仙葫大道、金湖广场下穿通道、葛村路下穿铁路涵洞、北湖立交等。

　　通知要求，相关单位务必做好抢险人员、物资、设备等相关准备工作，及时排除险情，一旦出现涝情，迅速组织抢险。市政部门则要确保市政公用设施运行安全。加强对河道、管(渠)道、泵站、低洼易涝点及户外高空广告等设施的监控，加强对在建工程妨碍行洪安全节点的清理，做好地下停车场(库)的防控以及人员、物资安全转移等相关防御和抢险救灾工作。加强强降雨天气期间的井盖巡查工作，及时恢复因强降雨期间排水井水压过高顶开的井盖，切实做好警示预防工作，以保证行人安全。

　　保健提醒：

　　闷热天出汗多要注意补水补盐

　　不过在大范围持续降雨还没有到来之前，南宁的天气还是闷热的，这样人体就容易出汗。当然，出汗是最有效的排毒方式，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。

　　但是，如果你出汗异常，比如夜出盗汗之类，那就是身体健康有问题的信号了。所以啊，如果你出汗异常，且伴随脸色苍白、体虚气短，那就要立刻就医了。此外，本报顾问团也提醒大家，在夏季出汗多的情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物。

　　生活中应多注意：不是出汗越多越好，切记不可过度出汗;出汗时勿吹风扇;大量出汗后应补充带有适量盐分的温水。(记者 胡玲玲 李家健 通讯员 谢晓琳 吴希玉)