中醫常用體質狀態來衡量個人的身體健康狀況。正常體質的人，一定是生理和心理功能活動均處於健康狀態。健康的身體，其臟腑、經絡功能活動旺盛，精氣血津液化生代謝正常，陰陽氤氳自調並處於動態平衡狀態，即使陰陽平衡有時會有偏頗（偏陰質、偏陽質），身體也可以自調恢復，不會出現太大的偏差。這種健康的狀態，中醫稱為「陰陽平和質」。陰陽平和質的人，生理功能活動和心理功能活動狀況良好，性情和順，性格開朗，易於與人相處，他（她）們多體格健壯，體形勻稱，肥瘦適中，日常生活工作中，他（她）們多精力充沛，樂觀向上，意志堅強，有主見，對自然、社會環境適應能力強，抗變和抗病能力強，只要調護好精神情志和生活起居，他們不會輕易生病。

適量的養生運動有助保持健康的體質。

　中醫將體質分為九大種類，最健康的是陰陽平和質。陰陽平和是動態的，個體隨着社會環境、自然環境、精神情緒變化、生病與否，以及生活起居和工作狀況等的影響，會有一定偏頗。出現偏陰質或偏陽質，都屬陰陽平和質。偏頗比較明顯的體質有：「氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質」等。

　體質的形成和穩定性受諸多因素影響，有先天父母遺傳因素的影響，有後天生長壯老過程中，自然環境和社會環境的影響。中醫認為，體質後天是可變、可調的。年齡和性別的不同，體質會有強弱的不同。飲食習慣不同，體質或有痰濕、陰虛等不同。好逸惡勞，或過勞傷身，體質會有氣虛質、陽虛質、血瘀質或痰濕質的不同。精神情志的變化，通過影響臟腑功能，直接影響體質，長期情志不調的人，最容易有氣機鬱滯，形成氣鬱質。環境因素對體質的影響也明顯，香港潮濕多雨，氣候炎熱，生活在這裏的人，體質上多濕、多痰和多濕熱。

　一個人的體質，在不同時間段，會有變化。如氣虛質的人，不注意調養，過食生冷或久居寒冷之地，可以轉化為陽虛質。氣虛質的人，平素若過食肥甘厚膩，也可以出現氣虛質兼有痰濕質。平素氣虛，又不注意調整情志，也可以出現氣虛質兼有氣鬱質。平素氣虛，又好逸惡勞，或久坐、久臥，也可以出現氣虛質兼有血瘀質。長期患有某種慢性疾病，或長期服用某種藥物，因為疾病會傷害人體臟腑經絡功能和氣血津液代謝，也會改變人的體質。藥物有寒熱溫涼偏性不同，久服會傷害人體臟腑、氣血功能，導致體質出現變化。

　體質有偏頗，不一定是有什麼病，多是臟腑經絡功能或精氣血津液代謝開始有問題，身體陰陽平衡難以維繫。這時若不注意生活起居（如良好的居住環境、養生運動、合理飲食、充足的睡眠），不注意調理精神情志，臟腑經絡功能和精氣血津液代謝很快就會出現異常。一旦臟腑經絡功能失常、精氣血津液代謝障礙，生成內生病邪，體質會出現病理性改變而罹患各種病變。如，原是痰濕、濕熱或血瘀體質的人，痰濕、濕熱和血瘀進一步增多，變生為病邪，傷害人體臟腑經絡、氣血津液和四肢百骸，可以罹患以痰濕、濕濁、穢濁、濕熱、濕毒、痰飲和瘀血等病理證型為主的各種病症。在此基礎上，若久病未癒，病邪進一步傷害臟腑經絡、氣血津液和四肢百骸，體內有可能生成致癌病邪，或者在外來致癌病邪的傷害下，有機會罹患癌症。

徐凱，香港浸會大學中醫藥學院臨床部臨床教授、世中聯腫瘤經方治療專業委員會副會長、香港中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任委員、世中聯醫案專業委員會常務理事。主要研究中醫預防和治療各類惡性腫瘤、腫瘤併發病、癌前病變。