南京市中医院眼科紧急收治一名20岁的青光眼姑娘。该姑娘喜欢用平板电脑看韩剧，上周周末一口气看了18集韩剧。晚上睡觉时觉得眼睛不舒服，头还疼。一觉醒来，情况严重了，眼睛胀痛，还有点恶心怕光。到医院检查，被确诊为急性青光眼。

青光眼是我国排第一位的不可逆致盲性眼病，会造成视力下降和视野缩小，如不及时治疗，甚至可能导致失明。

出现以下7种情况的人需要警惕青光眼：

1. 老花眼出现较早者;

2. 频换老花眼镜矫正、视力又不好的老年人;

3. 近视有进行性加重趋势，两眼视力新出现明显差别;

4. 吃了激素类药后，有头痛眼胀的感觉;

5. 目光直视前方，眼睛余光所看到周围的范围明显缩小;

6. 两眼比较相差明显;

7. 家族中有青光眼病史者。

另外，一些不良的生活习惯，也会导致急性青光眼的出现，比如上述的20岁爱看韩剧的姑娘。她不仅喜欢长时间盯着屏幕，更要命的是她喜欢在光线暗的地方使用平板看电视剧。长时间在黑暗的情况下看手机、玩电脑游戏都会诱发急性青光眼。

还有一些白领上班族，中午没有地方休息，就只能选择趴在桌上睡午觉。长期保持低头的姿势，头部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼压升高，这样也会诱发急性青光眼的发病。

一旦出现青光眼也别害怕，及时的治疗可以尽可能的减少视野和视力的损害。北京同仁医院眼科教授李志辉指出，青光眼的病人在及时、正确诊断和必要而恰当治疗的同时，还需有切实可行的、合理的自我护理保健措施，才能获得持久、可靠的治疗效果，确保良好的视功能，措施包括有：

1.正确对待，树立信心，青光眼虽然是一种严重的、可致盲的眼病，如果一经发现，并未丧失视力，那末，予以积极治疗是完全可以控制病情的发展，一般不至于走向失明的归宿，尤其是视力保持良好的早期病人。

2.保持良好的情绪，愉快豁达，避免一切不良刺激和情绪上的大起大落，克服急躁易怒或忧郁伤感的缺点，减少发病的可能诱发因素。

3.在全身情况允许的情况下，进行力所能及的身体锻炼，以达到真正的身心健康。

4.保持日常的生活规律有序，进食不宜过量无度，少吃辛辣和刺激性较强的食物，保持大便通畅，不要过度疲劳，保证充分的睡眠。

5.不宜一次大量饮水、喝茶、应多次小量，不宜饮用咖啡和浓茶。

6.不要较长时间地停留在光线暗弱的环境中，如看电视或看电影，最好在中间适当的时候出来休息一下。

7.不宜长时间持续读写，每一小时应休息片刻，进行远眺。夜间读写时，应有充足、明亮的光源照明。

8.最为重要的是坚持按照医生的嘱咐，定时用药，不要自作主张，自以为是，擅自停药、改药和加药。

9.同样重要的是坚持定期进行复诊检查，即使病情非常稳定，也不要抱有麻痹侥幸心理，掉以轻心。