为了保护和承托乳房，几乎每个女性自青春期起就每天都与内衣作伴。穿内衣看似很简单，其中学问却不少。错误穿着内衣除了会损伤乳房，导致下垂、外扩等情况出现以外，还会对女性的形体和身材造成极大的不良影响。下面小编就教大家穿内衣的正确方法：

第一步：把肩带套上

在直立的情况下，双臂穿过内衣肩带，让肩带挂在肩膀上。

第二步：将乳房放入罩杯

身体要前倾30°-45°，用手向上推隆使胸部完全包进罩杯内，然后扣上内衣的扣子。

第三步：收拢赘肉

抬起身体站直，将内衣钢圈托起，伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内，然后将内衣两侧拉平。

第四步：调整

调整肩带的长度和内衣的位置，肩带松紧以可以伸进一指的松紧度最适宜。

这时候可以稍稍活动一下，动动肩膀抬抬手，看内衣有没有移位或有没有觉得哪里不舒服，不断调整直到觉得最舒服为止。